Com o passar dos meses eu vou falando como está a minha dieta,
quinta-feira, 31 de janeiro de 2013
Lista de Substituição Alimentar
Olá meninas, como prometido ta ai a Lista de Substituição de Alimentos. É bem interessante pois está dividida por grupos e quantidade de cada alimento.
Com o passar dos meses eu vou falando como está a minha dieta,espero perder meus 15 kg e nunca mais achar.
Até o próximo post =***
Com o passar dos meses eu vou falando como está a minha dieta,
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Como funciona?!
ResponderExcluirSe eu optar por um desses alimentos, é a porção recomendável ao dia??
Bjosss
Oi Ari~. A substituição serve para aquelas pessoas que não gostam de um determinado alimento ai podem trocar por outro e a quantidade. A unica coisa que eu não gostei muito foi que não tem o total de calorias por cada alimento. Mas a lista vai de acordo com a dieta que o seu nutricionista passar, se ele passar por exemplo feijão cozido, vc sabe que é 1 concha média mas se não gosta e feijão pode trocar por grão de bico, soja....
ResponderExcluirEntendi!!
ResponderExcluirObrigada!! ^^